Okruženje u kojem spavamo značajno utječe na dubinu i kvalitetu noćnog odmora. Pravilna temperatura u sobi, idealno između 18 i 22 stupnja, pomaže tijelu održavati stabilnu unutarnju temperaturu. Smanjenje buke
Kategorija se bavi optimizacijom prostora za spavanje kako bi se poboljšala kvaliteta odmora. Uključuje preporuke o temperaturi, osvjetljenju, udobnosti madraca i jastuka te smanjenju buke i ometajućih faktora.
Okruženje u kojem spavamo značajno utječe na dubinu i kvalitetu noćnog odmora. Pravilna temperatura u sobi, idealno između 18 i 22 stupnja, pomaže tijelu održavati stabilnu unutarnju temperaturu. Smanjenje buke